Gott o vila...

OPT har gett mig vila i tre dagar nu efter en rond med tre pass i lördags.
Blev vila på 1 av dessa 3 dagar. Men man vill ju träna! Någon som inte
blir lite nipprig av att sitta still? Jag brukar bli det...

Lördagens träning ingick i en tävling där man kunde gå vidare till söndagen
om man klarade dessa pass på vissa tider och vikter som OPT hade som gräns.

Klarade Johan dessa? Ikke.

Var endast på ett pass jag klarade tiden, jag fick pressa mig till en sub 7 min på 2k rodd.
Och detta var faktiskt ett PR så jag skall vara nöjd.
I övrigt så smällde jag också in en obruten 15 repare på 55kg Over Head Squat. Mitt 1RM
låg ju på 62.5kg innan så det är väl en progression?

Imorgon är det dags för träning igen. Jag skall med ett par stycken i klassen
på klättring vid telefonplan först så vi får se hur det går ut över träningspasset. =)