Blodsmak på 5 min.

Skulle kliva ur sängen i morse, och fyfan, träningsvärken satte in tidigt denna gång.
Då var det inte kul att veta att om två timmar skulle denna ömma ländrygg få köra en metcon med rodd... Hehe... Bara att bita ihop.

Kl. 10.00
På tid:
15 chins
250m rodd
10 burpees
250m rodd
15 chins
250m rodd
10 burpees

Tid: 5.34 min. Allt obrutet.

Efterspel:
4 varv av - 5+5 Punches 25kg, 10 sek L-hang, lite vila.

Gjorde en extra L-hang på 10 sek innan duschen.
Fick ett jävla ryck och gjorde 25 armhävningar i duschen också. Haha!

Gjorde allt obrutet i metconen, men rodden gick fan inte fort. Helt powerless sen igår. =)
Gick runt med ordentlig blodsmak efteråt, det var ett tag sen jag kände sånt jävla flås.
Skönt.

Längtar veeeerkligen till "300 FY" imorrn. Flås. Igen.